Situs Netizen No.1 di Indonesia

Cara Ampuh untuk Melancarkan Pencernaan

Banyak makan sayur dan buah juga membantu melancarkan pencernaan. Sayur dan buah mengandung serat tinggi sehingga menghindari gejala konstipasi yang membuat perut tidak nyaman. Selain itu buah mengandung kalium yang dapat melepaskan air.

Kebutuhan tubuh akan asupan buah-buahan dan sayuran segar tidak hanya karena faktor vitamin belaka, yang terkadang bisa digantikan dengan suplemen.

Namun, kebutuhan sayur dan buah juga menjadi kompleks sebagai sumber serat, antioksidan, mineral dan zat-zat khas lainnya yang dimiliki oleh masing-masing buah atau sayuran.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.